Smoothie miętowe

Smoothie miętowe

Smoothie miętowe to orzeźwiający koktajl z dużą ilością mięty. Aksamitny i wyrazisty w smaku. Zieleń to kolor zdrowia i to mnie przekonuje do tego koktajlu.

składniki na smoothie miętowe:

2 garści liści świeżej mięty

kilka liści roszponki

1 szklanka wody mineralnej

1 banan

1 zielone jabłko

2 truskawki do dekoracji

wykonanie:

smoothie miętowe banner

Liście mięty dokładnie umyć pod bieżącą wodą, aby nie było na nich ziarenek pisku. Odłożyć na ręcznik papierowy do wyschnięcia. Podobnie zrobić z liśćmi roszponki.

smoothie miętoweBanan obrać ze skórki, natomiast jabłko pozbawić tylko gniazd nasiennych, a skórkę dokładnie wyszorować. Na dno koktajlera włożyć jabłko pokrojone w kostkę, na nie kawałki banana, na sam wierzch liście mięty i roszponki. Najpierw wlać pół szklanki mineralnej wody i wszystko zmiksować. Jeśli chcesz, aby smoothie miętowe było gęste nie dolewaj więcej wody. Koktajl przed podaniem ozdobić kawałkami truskawek.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *