Polewa z białej czekolady nadaje się zarówno do babeczek, lodów i innych deserów. Bardzo często korzystam z niej przy robieniu serników. Co prawda polewa z białej czekolady jest bardzo słodka, dlatego sprawdza się z mniej słodkimi ciastami czy deserami. składanki na polewę z białej czekolady: […]

Majówka, zwłaszcza słoneczna zachęca do odpoczynku i regeneracji. To idealny moment, aby złapać kilka promieni słońca i mieć energię do pracy przez następne tygodnie. Moim sposobem na słodkie smakołyki w wiosennym klimacie są ciasta jogurtowe. Bardzo szybko się je przyrządza, a do tego mają znacznie […]

Sernik na zimno z białą czekoladą i migdałami to moja autorska wariacja na temat sernika. Zaskakująco łatwy w wykonaniu, a do tego cudownie lekki jak obłoczek. Wystarczy kilka chwil by wyczarować sernik. Jego dodatkową zaletą jest to, że nie trzeba długo czekać aż stężeje. Nie […]

Różne koktajle przyrządzam, ale chyba ten malinowy jest moim faworytem. Malina to ten owoc, którego smaku nie zastąpi nic innego. Niestety maliny świeże dostępne są przez krótki okres w sezonie owocowym, ale na szczęście jest spory wybór owoców mrożonych, które doskonale sprawdzają się w koktajlach […]

Jarmuż i szpinak to obecnie najbardziej doceniane warzywa. Dodawane są przede wszystkim do koktajli, smoothie czy sałatek. Pełne witamin oraz minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Koktajl z jarmużu jako główne śniadanie lub drugie śniadanie pozwala nie tylko się skoncentrować, ale doładowuje cały organizm. Zielone warzywa […]

Koktajl gruszkowy z chia to moja propozycja na koktajl weekendowy. Oczywiście można go również przygotowywać w ciągu tygodnia, ale pracochłonnym elementem koktajlu jest moczenie ziaren chia. Można kupić ziarna chia już zamoczone w jogurcie lub innym płynie. Najczęściej kupuję nasiona w paczkach, które wcześniej namaczam, […]

Koktajl zielone jabłko to idealny koktajl dla osób kochających jabłka. Można go przyrządzać właściwie przez okrągły rok. Wiele razy już powtarzałam, że zieleń to zdrowie i mnie nie trzeba bardziej przekonywać do zielonych koktajli zwłaszcza z pysznych owoców i warzyw. składniki na koktajl zielone jabłko: […]

Zdaję sobie sprawę, że koktajl kapuściany może nie mieć wielkiego grona zwolenników, jego smak powiedzmy sobie szczerze jest mocno wymagający. Zaletą koktajlu kapuścianego jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a tym samym odtrucie organizmu. Koktajl kapuściany to pigułka piękna w naturalnym wydaniu. składniki na koktajl kapuściany: […]

Smoothie miętowe to orzeźwiający koktajl z dużą ilością mięty. Aksamitny i wyrazisty w smaku. Zieleń to kolor zdrowia i to mnie przekonuje do tego koktajlu. składniki na smoothie miętowe: 2 garści liści świeżej mięty kilka liści roszponki 1 szklanka wody mineralnej 1 banan 1 zielone […]

Wiosna w pełni zarówno w pogodzie, jak i w sklepach z warzywami. To najlepszy czas żeby zadbać o zdrowie i figurę. Owocowe smoothie idealnie sprawdza się jako śniadanie, może również zastąpić jeden z posiłków. składniki na smoothie bananowe: (składniki na 2 porcje) 1 duży dojrzały […]